アイキュアシンキュウセッコツイン キンシチョウマルイ
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- 東京都墨田区江東橋３-9-10 錦糸町マルイ3F
- JR総武線「錦糸町駅」徒歩6分【整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】
アイキュア鍼灸接骨院 錦糸町マルイ(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 寒さに負けない身体づくり！今日からできる寒さ対策
- こんにちは！iCure鍼灸接骨院錦糸町マルイ院です！
寒さが厳しくなると、「身体が冷える」「肩や腰がこわばる」「疲れやすい」といったお悩みが増えてきます。
冷えは血流を悪くし、筋肉の緊張や痛み、不調の原因にもなります。
◆ 今日からできる寒さ対策
首・お腹・足首を温める
この3つは“冷えやすいポイント”。マフラーや腹巻、レッグウォーマーなどでしっかり保温しましょう。
湯船に浸かる習慣をつける
シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に10～15分浸かることで血流が促進され、疲労回復にも効果的です。
軽い運動・ストレッチを取り入れる
身体を動かすことで筋肉が温まり、冷えにくい身体になります。特に首・肩・腰回りのストレッチがおすすめです。
◆ 冷えからくる不調は骨格ケアで改善を
寒さによる筋肉の緊張や血流の悪さは、骨格の歪みとも深く関係しています。
当院の骨格矯正やマッサージで身体のバランスを整えることで、冷えにくく不調の出にくい身体づくりが可能です！
「最近、寒さで体調が優れない…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
寒い季節も快適に過ごせる身体を一緒に目指しましょう！
〒130-0022
東京都墨田区江東橋3-9-10 錦糸町マルイ3F
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平日・土日祝：10：30～20:00
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TEL03-5624-3666
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投稿者
錦糸町 マルイ院
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