アイキュアシンキュウセッコツイン キンシチョウマルイ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都墨田区江東橋３-9-10 錦糸町マルイ3F
- JR総武線「錦糸町駅」徒歩6分【整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】
アイキュア鍼灸接骨院 錦糸町マルイ(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 正しいお風呂の入り方講座
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 錦糸町マルイ院です！
細かいお風呂の入り方レクチャータイムです。
一回読んで、意識するだけでお風呂の効果が全然違いますよ！！
私の生活にも取り入れており、実証済みです。
入浴時間は15分
39度から40度のお湯にゆっくり浸かります。
この15分間のなかで最初の5分（あせが額に感じるころ）までは首の下までどっぷり入ります。
その後の10分間はみぞおちほどまでつかるといいです。
実は、お湯の温度と体の深部体温の温まり方は関係ないのです。
秋、冬はどうしても熱めの湯をためがちですが、実は表面が熱くなりお湯につかる時間は短くなるケースが多いです。
結果、足先が冷えて冬は靴下をはく、という方が多いのもこの理屈が当てはまります。
ちょっとめんどくさいな、と思った方へ！
これだけは体に悪影響を与えるのでやめてーーー！！！ということだけでも覚えていてください。
「熱いお風呂に入ること」です。
交感神経を急激に高めるため血管を収縮させます。
その後、安静に眠ることはまず難しいです。
特にこの冬の時期は寒暖差が激しく一般的に気温差が10℃以上あると、ヒートショックが発生しやすいとされています。
その変化が急激だと、心筋梗塞や脳梗塞など血管障害を起こしかねないのです。
〒130-0022
東京都墨田区江東橋3-9-10 錦糸町マルイ3F
受付
平日・土日祝：10：30～20:00
各種保険取り扱い・交通事故
ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。
TEL03-5624-3666
投稿者
錦糸町 マルイ院
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/6
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（12）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（34）
- 2025年10月分（22）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（22）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（75）
もっと見る
アイキュア鍼灸接骨院 錦糸町マルイ(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,860 【女性人気No.1☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分¥2860
|
|
新 規 |
¥2,860 【男性人気No.1☆お仕事で蓄積した疲れを解消】骨盤矯正+整体◎¥2860
|
|
新 規 |
¥1,980 【口コミ必須★初回】肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ…何でもOK施術 ¥1980
|
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし◎30分¥2860
|
|
新 規 |
¥2,860 【目の奥まで疲れている方へ】眼精疲労改善ヘッドマッサージ◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【つらい腰痛改善】繰り返す腰痛を骨盤矯正でスッキリ改善◎30分¥2860
|
