カイロプラクティック シールーム ライコウ
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- 愛知県岡崎市大平町岡田５３
- 名鉄男川駅から車で5分/名鉄東岡崎駅から車で10分/岡崎インターから車で1分
シールーム 来光(Croom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 横向きで寝続けると体はどうなる？
- こんにちは！
夜眠る時寒いと体を丸めて横向きで寝てしまうことありませんか？
今日は横向きで寝ることによる影響をお伝えします。
1.首や肩に負担がかかりやすい
・下になった肩は圧迫される(巻き肩になりやすい)
・首が横に倒れすぎる
2.骨盤、背骨の歪みが出やすい
・体がねじれやすい
・姿勢が崩れやすい
などの影響があります
毎日同じ姿勢で寝続けると体はその形を記憶していきます
正しいとされる基本の寝方は“仰向け”です
理由として生理的湾曲(s字)ができ
首、背骨、骨盤が整いやすい
メリットがあります
横向きばかり寝るのではなく、生理的湾曲ができる環境がで寝られると良いですね！
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■カイロプラクティック Croom 来光
【営業時間】
9:00～21:00(最終受付20:00)
不定休
【TEL】
090-6643-8910
【アクセス】
愛知県岡崎市大平町岡田５３
※名鉄男川駅から車で5分、東岡崎駅から車で10分
インスタ@rise_sato.masa
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