ハル 香芝院(haru)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 首を温めて元気になろう！
- こんにちは鍼灸整体haru香芝院です!
花粉が飛び交う春の季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？春休みは、どこかに行く計画を立てていらっしゃったり、新生活の準備にと忙しい3月ですね。そんな3月を元気に楽しく乗り越えるためにはぜひ、首を冷やさないようにして頂きたいのです。
春の養生は、「首を温める」です♪
ストールを巻くのもよし！お風呂の時にシャワーを首の後ろにかけるもよし！就寝時はタオルを首に巻いて寝ると血流促進となり、凝りが少し軽くなりますよ★
首は、毎日の生活や運動での身体づくり、自律神経を整えるためにもとても大切なところです。首は冷やさない！温める！です(^▽^)/
鍼灸治療では、そんな首へのアプローチがとても得意です。ガチガチになりやすい首を緩めてお身体全身の血流促進、機能改善へとつないでいきます★ぜひ、ご自身のメンテナスに鍼灸治療をお試しくださいね。
～この時期は、寒さが和らぎ、春のお洋服も少し薄手のものになってきていつの間にか首が冷えてしまっていた。。。ということがよくあります。私も鍼灸学生時代には、東洋医学の先生からよく注意を受けておりました。そのころはまだ、いやいや寒くないし．．．などの感覚でした。そんな感じなので、私の身体は冷え冷えの身体だったのです。のちにどんどん東洋医学を学ぶにつれて意識チェンジに至ったわけですが．．．またいずれ(^▽^)/
首を温めて調子のいい生活をおくりましょう！
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