ハル 香芝院(haru)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 巡るカラダづくり!(^^)!
- こんにちは！
鍼灸整体院haruです☆彡
巡るからだ！巡りの良いからだにしたいと常日頃思っております。
しかし、なかなか体というものは天邪鬼ですので、一筋縄ではいかぬのですね。
そこで、お灸を自分の味方に取り入れませんか？
これからの時期は、温かくなってきますが、上半身は暑いけど、足が冷えている事が多いのです。
特に足首が冷えるとお腹も冷えやすく、お腹の後ろにある腰にも影響を及ぼしてしまい腰痛を引き起こしている事多々あります。
お腹をただ温める事も大切なのですが、お腹に繋がり全身を巡っているツボを刺激して、お体の巡りを改善していくことがおすすめです。
巡りのいいお腹は弾力がありますが、いかがでしょうか？
お臍から指4本下にある ”関元”というツボですが、そこを少し押してみてください。張りすぎていたり、力がなくペコペコしていたりはありませんか？これから腹筋を鍛えたいという方もぜひ、お供に関元のツボにお灸をしてみてくださいね。お腹の巡りを整えていくと、足に行く血の道も温かく冷えの解消に繋がります(^▽^)/
セルフケアとしてのお灸は、ドラッグストアでも販売してますので見てみてくださいね。
また、使った事があるけどニオイが苦手という方は、もぐさの精製度かもしれません。ちなみに当院で使用しているお灸のもぐさ（よもぎを乾燥させたもの）は、精製度が高く雑物が少ない良質なもぐさを使用しています。そのため熱の入り方やお灸の匂いが好きになってきたとお話くださる方も多いです。
日々の自分を整えるお供にぜひお灸を(o^^o)
お灸の場所や使い方など分からない方は、ぜひ聞いてくださいね☆
#東洋医学 #鍼灸 #根本改善 #未病 ＃託児 ＃産後 ＃整体 ＃骨盤矯正
鍼灸整体haru王寺院 〒636-0003 奈良県北葛城郡王寺町久度3丁目5-7-102
鍼灸整体haru香芝院 〒639-0251 奈良県香芝市逢坂8丁目222番地1
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