プライベートサロンマースジャパン
- まつげ・メイク
- ネイル
- エステ
- リラク
- 愛知県豊田市浄水町伊保原３０５Y’ｓＧＡＲＤＥＮ４０９
- 浄水駅から約300ｍ Y’ｓＧＡＲＤＥＮ 409号室
マースジャパン(mirthjapan)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/8
- 季節の変わり目に注意！喉風邪の対処法と予防法！
- 朝晩の気温差が大きくなるこの季節、体調を崩しやすくなります。
特に多いのが「喉の風邪」。
乾燥やウイルスの影響で喉が痛くなったり、声がかすれたり、咳が出たりと不快な症状が現れやすくなります。
今日はそんな“喉風邪”の対処法と、日頃からできる予防法をご紹介します！
【 喉風邪になってしまった時の対処法】
・しっかり水分補給
温かい白湯やハーブティー（カモミール、はちみつレモンティーなど）をこまめに飲みましょう。
喉の粘膜をうるおすことで炎症を和らげ、回復を早めてくれます。
・マスク＋加湿で保湿ケア
乾燥は喉風邪の大敵！
室内の湿度を50～60％に保ち、外出時もマスクで乾燥から喉を守ります。
・はちみつを取り入れる
天然の抗菌作用があり、喉の痛みをやわらげてくれます。
スプーン1杯のはちみつをそのまま舐めるか、ぬるめのお湯に溶かして飲むのがおすすめ！
・首とデコルテを温める
首の冷えは血流を悪くし、免疫力を下げてしまいます。
スカーフやネックウォーマーで「喉まわりの温活」を心がけましょう。
・無理をせず休息をとる
喉風邪は「体が休みたいサイン」です。
しっかり睡眠を取り、免疫が働く時間を確保することが大切です！
【喉風邪を防ぐための予防法】
1. 喉と腸を整える食生活を
発酵食品（納豆・ヨーグルト・味噌）やビタミンC、Aを多く含む野菜・果物を摂ると、粘膜が強化されます。
2. 呼吸を整える深呼吸習慣
口呼吸ではなく鼻呼吸を意識することで、ウイルスの侵入を防ぎ、喉の乾燥も軽減します。
3. サロンでの温活ケアも効果的
フェイシャルやデコルテのマッサージ、よもぎ蒸し・ホットストーンなどは血流を促し、喉周りの免疫を高めてくれます。
「体の中からあたためて免疫力を上げる」ケアが、風邪予防の鍵です。
喉は“身体の入口”であり、美と健康のバロメーター。
少しでも違和感を感じたら、早めのケアでこじらせないことが大切です。
心と体を整える温活・リラクゼーションで、この季節も元気に過ごしましょう♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/2/28
-
●2026/2/15
-
●2026/2/14
-
●2026/2/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
もっと見る
マースジャパン(mirthjapan)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥13,000 【学割U24】まつげパーマ＋ワンカラーネイル同時施術★垢抜け人気No.1¥13000
|
|
全 員 |
¥5,500 【学割U24】【平日限定】 まつげパーマ ¥7700 → ¥5500
|
|
全 員 |
¥5,500 【学割U24】【眉毛】【平日限定】ハリウッドブロウリフト ¥7700 → ¥5500
|
|
全 員 |
¥13,000 【極上ヘッドスパ×肩オイル】首肩こり・眼精疲労改善コース ¥13000円
|
|
全 員 |
¥12,000 【当店人気ナンバーNo.1】似合わせ眉毛＋まつげパーマ ¥12000
|
|
全 員 |
¥2,500 【学割U24】【身だしなみ】小鼻の毛穴クリア・角栓除去 ¥2500
|
