プライベートサロンマースジャパン
- まつげ・メイク
- ネイル
- エステ
- リラク
- 愛知県豊田市浄水町伊保原３０５Y’ｓＧＡＲＤＥＮ４０９
- 浄水駅から約300ｍ Y’ｓＧＡＲＤＥＮ 409号室
マースジャパン(mirthjapan)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 細胞レベルの再プログラミングへの現実的な最短方法
- 肉体の老いを物理的に「20歳で止める」ことは現在の医学では不可能です。
ですが、“老化速度を極限まで遅らせる”ことは可能なのだそうです。
現時点での「細胞レベルでの再プログラミング」への現実的かつ最短距離の方法を調べてみました。
【まず理解すべきこと】
老化の本体は主にこの5つです：
慢性炎症
酸化ストレス
ホルモン低下
ミトコンドリア機能低下
テロメア短縮
これを逆算して対策します。
最短距離プログラム
1:インスリンを制する（超重要）
老化を最速で進めるのは「血糖値の乱高下」です。
:砂糖・小麦・加工食品をほぼゼロに
:食事は1日2回（軽い16時間断食）
:夜は炭水化物を控える
これだけで体内年齢は大きく変わります。
2:成長ホルモンを取り戻す
20歳体質の鍵は成長ホルモン。
増やす方法：
空腹時間を作る
深い睡眠（23時までに寝る）
週2～3回の筋トレ（特に下半身）
短時間の高強度運動
3:ミトコンドリアを若返らせる
細胞の発電所を若く保つ。
・朝日を浴びる
・ 冷水シャワー
・有酸素運動（歩く・軽い坂道）
・サプリならNMNやレスベラトロール（医師相談推奨）
※レスベラトロールとは、ブドウの皮や赤ワイン、ピーナッツの薄皮などに含まれるポリフェノールの一種です。
4:炎症を止める
慢性炎症＝老化加速。
避けるもの：
植物油（サラダ油・マーガリン）
過剰なアルコール
睡眠不足
摂るもの：
青魚
良質な塩
発酵食品
5:ホルモン再設計（女性は超重要）
40代以降は、エストロゲン・プロゲステロンの管理が若さに直結します。
婦人科でホルモン値チェックはかなり有効です。
現実的な最大の近道
「老ける」と強く思えば老けます。脳は現実を作ります。なので、
・自分を“若い存在”として扱う
・年齢で制限をかけない
・ときめきを持つ
これは本当に生理学的にも影響します。
【結論：現段階での最短ルート】
食事制御（血糖管理）
睡眠最優先
筋トレ
炎症カット
心の若さを保つ
これが「現実世界での最短距離」ということでした♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥55,000 自分史上いちばんモテる私に生まれ変わる！
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/15
-
●2026/2/14
-
●2026/2/10
-
●2026/2/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
もっと見る
マースジャパン(mirthjapan)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,000 【当店人気ナンバーNo.1】似合わせ眉毛＋まつげパーマ ¥12000
|
|
全 員 |
¥7,700 【身だしなみメニュー】フェイスシェービング／似合わせ眉カット付 ¥7700
|
|
全 員 |
¥5,500 【学割U24】【平日限定】 まつげパーマ ¥7700 → ¥5500
|
|
全 員 |
¥5,500 【学割U24】【眉毛】【平日限定】ハリウッドブロウリフト ¥7700 → ¥5500
|
|
全 員 |
¥16,000 【卒業式の方必見】和装シェービング+マツゲパーマ ¥16000
|
|
全 員 |
¥15,000 【面接/卒業式】【メンズ限定】清潔感・魅力アップ↑身だしなみ ¥15000
|
