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YOKU 梅田【ヨク】

ヨク

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 大阪府大阪市北区鶴野町4-11朝日プラザ梅田1205
  • 大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1206

ヨク 梅田(YOKU)のブログ

最新ブログ一覧

202件のブログがあります

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  • 睡眠と肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/18
    投稿者:
    momoko
    人間は通常1日の3分の1の時間を睡眠に当てていて、寝ている間リラックスをする事で日常の緊張や疲れをリセットします。睡眠の質が悪くなると倦怠感や疲労感が取れないまま1日を過ごす…続きを見る
  • 生理中や生理後のダイエットで心がけたいポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/17
    投稿者:
    momoko
    一般的には生理が終わるころが一番痩せやすい時期だといわれています。この時期に運動や食事制限などをするとダイエットをより効果的に進めることができます!生理中にダイエットをす…続きを見る
  • 生理中や生理前に体重が増えるのを防ぐ方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/16
    投稿者:
    momoko
    水分や栄養を身体に蓄えやすい生理中の期間に体重増加を防ぐにはどうしたらいいでしょうか?食べるものを工夫したり睡眠時間を確保するなどの方法をご紹介します!●食物繊維が多い食…続きを見る
  • 生理中に体重が増える
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/14
    投稿者:
    momoko
    なぜ生理前や生理中に体重が増加してしまうのでしょうか?体重が増えてしまう原因について…●むくみ生理前や生理中の身体は赤ちゃんを迎える準備として体に水分を蓄えるという働きも…続きを見る
  • 姿勢が気になる方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    momoko
    姿勢は若いうちにそして早い段階で治すことをおすすめします。 なぜかというと、筋肉だけでなく人体や関節包といったものが年を取り、硬くなってしまうとそれを柔らかくするのに時間…続きを見る
  • 顔のたるみ予防 -2-
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    momoko
    ●紫外線対策をする一年中しっかりを紫外線対策しましょう!最も強いのは夏ですが、それ以外も紫外線は降り注いでいます。部屋の中や車の中にも容赦なく侵入し、曇っている日でも紫外…続きを見る
  • 顔のたるみ予防
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/10
    投稿者:
    momoko
    顔のたるみを予防する生活習慣について♪「年齢が年齢だからたるんでもしょうがない…」と諦めず、たるみの予防や改善のために姿勢やスキンケアのなど意識的に心掛けてみましょう!●…続きを見る
  • ぐっすり眠れる呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    momoko
    自律神経の乱れが乱れると、肩こり、頭痛、不眠、動悸、倦怠感など何かスッキリしない体が重ーい感じになります。特に眠れない、朝スッキリ起きられない方は呼吸を見直してみませんか…続きを見る
  • 熱中症対策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/6
    投稿者:
    momoko
    最近日中暑い日が多くなってきました。熱中症になる危険性は既に高まっていきます。特にこの時期はまだ体が暑さに慣れておらず、熱中症を発症しやすくなっています!そこで体が熱さに…続きを見る
  • ほうれい線
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    momoko
    ほうれい線の原因は何でしょうか?●老化年齢を重ねると頬骨が平らになり、その部分のたるんだ皮膚が重力によって引き下げられることがあります。また肌のコラーゲンやエラスチンも減…続きを見る

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ヨク 梅田(YOKU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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