ヨク 梅田(YOKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- タンパク質と美肌の深い関係
- ～肌づくりは“食事”から始まっています～「スキンケアを頑張っているのに肌が安定しない」
「乾燥しやすい・ニキビ跡がなかなか薄くならない」
そんなお悩みを抱えている方の多くに不足しがちなのが、*タンパク質（プロテイン）*です。
実は、タンパク質は“美肌の材料そのもの”。
どれだけ良い施術やスキンケアをしても、体の中に材料が足りなければ、
肌はきれいに生まれ変わることができません。
肌の約70%はタンパク質でできており、特に大切なのが
コラーゲン・エラスチン・ケラチンといった構造成分。
タンパク質が不足すると…
・肌が乾燥しやすい・たるみやすい
・ハリ・弾力がなくなる・肌の修復が遅くなるなど「老け見え」に直結します。
●ニキビ・赤みが治りにくい理由もタンパク質不足にあり
肌荒れが起きた時、体は“修復”のために大量のタンパク質を使います。
しかし、食事で十分に取れていないと、
・ニキビ跡が残りやすい・赤みが長引く
・炎症が繰り返す・傷の治りが遅いという状態に。
施術で炎症を抑えても、
材料（タンパク質）が足りなければ回復スピードが上がらないのです。
◆ターンオーバーにもタンパク質が必須
肌は約28日周期で生まれ変わりますが、
この「新しい細胞をつくる」過程で必要なのがタンパク質。
不足すると、
・角質が分厚くなる・逆に剥がれすぎて敏感になる
・くすみやすくなるなど、ターンオーバーの乱れが起きやすくなります。
＝どれだけスキンピールで整えても、内側の材料が不足していると安定しない。
スキンピールは、
肌の「炎症」「菌バランス」「ターンオーバー」を整え、
肌の生まれ変わりをスムーズにする施術。
そこに“タンパク質の材料”がしっかりあることで、
・ニキビ跡が薄くなるスピードが早い
・肌のふっくら感が出やすい
・赤みやゆらぎが安定しやすいなど、施術効果の最大化につながります。
外側（スキンピール）×内側（タンパク質）
この2つが揃うことで美肌づくりは圧倒的に早くなります。
こんな方は、まず「タンパク質足りてるかな？」と見直してみるのがおすすめです！
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YOKU 梅田
＊大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田1206
-Instagram-
【@yoku_osaka_umeda】
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