ジェイグローズ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 京都府京都市中京区寺町通り二条上る常盤木町６５寺町通ＡＲＴ３－Ｃ
- （地下鉄）京都市役所前駅下車11番出口（寺町通北）から徒歩約5分
ジェイグローズ(JgrowS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 寒い季節こそトレーニングをおすすめする理由
- 寒くなると外に出るのが億劫になり、運動量が自然と減ってしまいます。
実はこの時期こそ、身体を動かすことがとても大切です。
【ポイント1：基礎代謝が下がりやすい】
寒い季節は筋肉量が少ないと代謝が落ちやすく、脂肪もつきやすくなります。
定期的なトレーニングで代謝を維持することが重要です。
【ポイント2：姿勢が崩れやすい】
寒さで身体が縮こまり、猫背や肩こりの原因に。
体幹や背中を鍛えることで姿勢改善につながります。
【ポイント3：冷え・むくみ対策】
下半身を中心に筋肉を動かすことで血流が促進され、冷えやむくみの改善が期待できます。
【ポイント4：年末年始の食事対策】
イベントや外食が増える時期こそ、運動習慣があるかどうかで差が出ます。
寒いからやらない、ではなく
寒いからこそ動く。
週1回でも継続することで、春に向けた身体づくりが始まります。
【Jgrows Personal Gym】
〒604-0915
京都市中京区常盤木町65 ARTビル3-C
地下鉄「京都市役所前」駅（寺町出口）徒歩5分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【まずは体験☆】パーソナルトレーニング¥2980 (60分)
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/13
-
●2026/1/7
-
●2025/12/26
-
●2025/12/4
-
●2025/11/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
もっと見る
ジェイグローズ(JgrowS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【まずは体験☆】パーソナルトレーニング¥2980 (60分)
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日(12:00～15:00)限定キャンペーン*】パーソナルトレーニング¥1980(40分)
|
|
新 規 |
¥2,980 【女性に大人気♪】ヒップアップコース¥2980(40分)
|
|
新 規 |
¥2,480 【首・肩こり・慢性疲労に◎】全身ストレッチマッサージ¥2480 (30分)
|
|
新 規 |
¥3,980 【まずは体験☆】セミパーソナルトレーニング ￥3980(50分)
|
|
新 規 |
¥1,980 ［まずは体験☆］キッズトレーニング¥1980(50分)
|
