和サロン 佐賀東部環状線店（旧：トータルボディ専門店～やわらかサロン～）
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- 整体・カイロ
- 佐賀県佐賀市兵庫北７丁目１６－４
- 佐賀駅から車で約10分、徒歩約30分
和サロン 佐賀東部環状線店のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/13
- 私の身体のメンテナンス方法（毎日編）
みな様こんにちは！矢川です。
本日は私自身が行っている身体のメンテナンス方法についてお話したいと思います。
毎日のこととして、まず湯船に浸かること。これ大事です！
ついついシャワーで済ませてしまう…過去にはそんな日もありました。
が、毎日湯船に浸かるようになってから心身のリラックス効果が高まり、身体の芯から温まることで代謝があがり太りにくい体質になってきたと感じています。
お風呂タイムは癒しの時間、気分が上がる小物とセットで入浴されることをお勧めします。
次に入浴後のマッサージです。
乾燥肌で年中保湿クリームが必須です…
クリームを塗るついでにマッサージをしています。
一日の足の疲れ・むくみそのままにしていませんか？
その日の疲れはその日のうちに！軽くふくらはぎを足首から膝裏に向かって流すだけでも効果があります。
足が毎日だるいと感じている方、気軽にできるのでぜひ試してみてくださいね。
＃佐賀市兵庫北７丁目１６－４ #神戸カリノ 靴工房レジェンド 佐賀 革靴店 店舗内
駐車場あり
和サロン 東部環状線店
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