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整体・パーソナルジム Personal Care Room FroN【フロン】

セイタイ・パーソナルジム パーソナルケアルームフロン

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フロン(FroN)のブログ

2025年9月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 気になる浮腫み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    成田 静花
    浮腫み(むくみ)について朝起きたら顔がパンパン!夕方になると脚がだるい。そんな「むくみ」に悩んでいる方、多いのではないでしょうか?むくみは、血液やリンパの流れが滞り、水分…続きを見る
  • 腰痛にお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    成田 静花
    腰の不調と整体の関係「腰が重い」「長時間座っていると痛む」など、腰の不調は多くの方が感じる悩みのひとつです。実はその原因、単に筋肉の疲労だけではなく、骨盤の歪みや姿勢のク…続きを見る
  • ストレッチの目的とは?
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    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    丹後 俊
    皆さんこんにちは!ストレッチの目的は何か?と聞かれることがたまにあります。ストレッチとは筋肉の柔軟性を高め、怪我の予防やリハビリ、疲労回復のための運動になります。日々の姿…続きを見る
  • 肩甲骨の動きが体を変える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    成田 静花
    肩甲骨は「背中の翼」とも呼ばれる大事な骨。実はこの肩甲骨、体の不調や姿勢に大きく関わっているんです。デスクワークやスマホ操作で肩甲骨が固まると、肩こり・首こり・猫背の原因…続きを見る
  • 痛みの原因を運動で改善!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    丹後 俊
    皆さんこんにちは!最近、当サロンで腰の痛みや肩こりの改善を目指して、身体を正すべく、パーソナルトレーニングを始める方が非常に多い気がします!凝り固まった姿勢はしっかりと運…続きを見る
  • 秋の始まり!
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    成田 静花
    最近は少しずつ涼しくなって、外に出るのが気持ちよくなる季節。夏に比べて体も動かしやすいので、新しく運動を始める方が増えるのも秋の特徴です。「ちょっと走ってみようかな」「ジ…続きを見る
  • 初めての整体コース
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    丹後 俊
    皆様こんにちは!当店の整体コースはどんな感じなのか、ご来店~施術~ご退店までの流れをざっくりとご説明させていただきます。・初回のお客様はまずカウンセリングシートにご記入を…続きを見る
  • カラダメンテナンス!
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    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    成田 静花
    皆様こんにちは!本日は整体を受けるメリットについてのお話です♪整体って良く聞く単語だけどそもそも何?一体何をされるの?そして何の効果があるの?って思いませんか?整体は読ん…続きを見る
  • 健康でいること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    成田 静花
    日常の小さな習慣で変わる健康健康は、特別なことをしなくても日々の小さな積み重ねで変わります。例えば、 ★朝一杯の水 寝ている間に失った水分を補い、内臓を目覚めさせる効果が…続きを見る
  • 今、運動を習慣化しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    成田 静花
    皆様こんにちは!まだまだ残暑が厳しいですがいかがお過ごしでしょうか? あと少しこの暑さを乗り越えたら、気持ちよく身体を動かせる季節の到来です!冬で動くのが億劫になる前に、…続きを見る

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フロン(FroN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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