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整体・パーソナルジム Personal Care Room FroN【フロン】

セイタイ・パーソナルジム パーソナルケアルームフロン

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  • 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-13-8 カーサ・セバスチャンZ号室
  • 代々木駅東口から徒歩4分、新宿駅・新宿三丁目駅・北参道駅から徒歩10分圏内

フロン(FroN)のブログ

最新ブログ一覧

525件のブログがあります

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  • 寒暖差に負けないカラダ作り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    成田 静花
    最近は、朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたね。この“寒暖差”こそが、体調を崩す大きな原因になることをご存じですか?寒暖差が激しいと、自律神経が気温変化に対応しようと…続きを見る
  • 初めての整体!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    成田 静花
    初めての整体、どんなことをするの?整体といっても、FroNの施術はストレッチを中心に体をしっかり動かすタイプ!ゆるめるだけでなく、固まった筋肉を伸ばして、体の動きを整えていき…続きを見る
  • 理想的な姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    成田 静花
    皆様こんにちは!本日は秋晴れの良いですね!さて、今日は美しい姿勢についてです!人を横から見た時は、おおむね耳の穴→肩のてっぺん→大腿骨→膝→踵が一直線になっていれば美しい…続きを見る
  • 運動の秋♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    成田 静花
    皆様こんにちは!秋の訪れを感じつつ過ごしやすい季節になってまいりました。いかがお過ごしでしょうか♪動きやすくなる秋にトレーニングを始めてみませんか?FroNのパーソナルトレー…続きを見る
  • 定期メンテナンスにちょうどいいFroN!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    成田 静花
    皆様こんにちは!皆さんは身体のメンテナンスを定期的に行ってますか?当店ではその人の姿勢・体のバランス・筋肉の使いなどから原因を分析し、コリや痛みのある箇所に的確にアプロー…続きを見る
  • 気圧と身体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    成田 静花
    最近なんだか体が重い、頭がズーンとする、関節が痛む…。そんな不調、もしかすると「気圧の変化」が関係しているかもしれません。★ 気圧が下がると体に起きること気圧が下がると、…続きを見る
  • 気圧変化にご注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    成田 静花
    ★気圧の変化と体の不調季節の変わり目や台風の時期になると、なんとなく体が重かったり、頭が痛くなったりしませんか?それ、気圧の変化による影響かもしれません。気圧が下がると、…続きを見る
  • 筋トレ継続!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    成田 静花
    筋トレの基本と継続のコツ筋トレは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢の改善や代謝アップ、疲れにくい体づくりにもつながります。大切なのは「どれだけ継続できるか」。最初からハー…続きを見る
  • 10月スタート!体を整えて秋を楽しもう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    成田 静花
    今日から10月。少しずつ涼しくなり、体も夏の疲れをリセットしていく時期です。でも、この時期は「朝晩の冷え込み」と「日中の気温差」で、自律神経が乱れやすく、体調を崩しがち。と…続きを見る
  • 気になる浮腫み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    成田 静花
    浮腫み(むくみ)について朝起きたら顔がパンパン!夕方になると脚がだるい。そんな「むくみ」に悩んでいる方、多いのではないでしょうか?むくみは、血液やリンパの流れが滞り、水分…続きを見る

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