ソウシン コガオ ビヨウセイタイサロン リライ
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リライ(Re:Lai)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- 冬は実は“痩せやすい季節”って知ってますか？
- こんにちは
錦糸町の痩身小顔専門店Re:Laiです。
「冬は太りやすい…」と思われがちですが、実は 代謝が上がりやすく脂肪が燃えやすい季節 なんです。
ただし――
冷えがあると一気に太りやすくなる！
冬に太りやすい方の共通点は
● 体が冷えている
● 脂肪が硬くなっている
● むくみやすい
この3つ。
※冬に太る原因
血流が悪くなる
筋肉がこわばる
セルライトが増えやすい
夜に食べ過ぎやすい
代謝が上がっても、冷えていると脂肪が燃えません。
※冬に痩せるコツ（簡単3つ）
● 朝の白湯
● 肩甲骨・お腹・鼠径部を温める
● 夜の糖質を少し減らす
これだけで体の巡りが改善して、体重が落ちやすくなります。
※冬は痩身ケアの効果が出やすい季節
脂肪が硬くなりやすい冬は、
温めてほぐすケアが相性抜群。
セルロジーや痩身マッサージは
冷え改善
脂肪ほぐし
むくみ解消
にとても効果的です。
冬から始めると、春の体が変わります★
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