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全力ストレッチ 立川南口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 見た目年齢は変えられます！！！
- 皆さまこんに
今日は『見た目の年齢を決める新陳代謝力』についてです。
同じ年齢でも見た目の年齢が驚くように違う人ってたまにいますよね。
そして、できればずっと若々しくいたいですよね！
ある研究によると、見た目の若さは遺伝よりも生活習慣で決まります。
一般的に新陳代謝のスピードは中高年になるとだんだん低下していきます。
古い細胞の老廃物などが体内に残りやすくなり→体の変化として表れてきます。
その差を決める要因と言われているのが、遺伝と環境です。
遺伝的要因が約2割、環境的要因が約8割といわれています。
環境的要因8割ということは、ストレスや運動不足、睡眠不足などで老けてしまうこともありますが、逆に、健康な生活習慣をつくり、代謝の良い身体をもてば、いつまでも若々しくいられるということでもあります。
しっかりと筋肉をしっかり伸ばし、代謝がよく疲れにくい身体をつくり、いつまでも若々しくいたいですね！
いつでも全力でお手伝いさせていただきます！
全力ストレッチ立川南口店【全身もみほぐし＆ストレッチマッサージ】
#もみほぐし#タイ古式マッサージ#リンパマッサージ#眼精疲労#整体#ヘッドスパ
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