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- 立川駅南口より徒歩2分/口コミ高評価☆タイ古式マッサージ/ストレッチ整体/ヘッドスパ
全力ストレッチ 立川南口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- サウナとマッサージの関係性について
- 皆さん、こんにちは！
全力ストレッチ立川南口店です♪
最近ずっとサウナが流行ってますよね。
スッキリするのでお好きな方も多いのではないでしょうか♪
今回はマッサージとサウナの関係性についてお話したいと思います（＾＾）
～サウナ前にマッサージをする場合～
▼効果▼
・汗がかきやすくなる
・ほぐれた身体が維持されやすい
・ととのいやすくなる
サウナ前の効果はこんな感じになります！
マッサージで血流がよくなっているため
非常に汗がかきやすい状態になっています。
最近汗全然かかないなぁ
という人でもサウナ前にマッサージ行く事で
血流の流れが良くなり汗がかきやすくなるのでオススメです！
～サウナ後にマッサージをした場合～
▼効果▼
・身体の芯までほぐれやすい
・むくみは取れる
・リンパの流れがよくなる
サウナ後の効果はもちろん疲れた身体も癒す事ができますが
個人的には美容効果に強い感じがします♪
それぞれ違ったいい点がありますよね！
サウナがお好きの方はぜひ
ストレッチとサウナをセットにして1日をリラックスdayにしてはいかがでしょうか♪
皆さんのご来店お待ちしております！
全力ストレッチ立川南口店【全身もみほぐし＆ストレッチマッサージ】
#もみほぐし#タイ古式マッサージ#リンパマッサージ#眼精疲労#整体#ヘッドスパ
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