マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
- リラク
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- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- ストレッチで認知症予防！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
ストレッチは認知症予防に役立つ習慣として注目されています！
体を伸ばす動作は血流を促進し脳へ送られる酸素量を増やす為、脳細胞の働きを活性化させる事が出来るのです！
特に首肩背中周囲の筋肉を緩めると脳へ向かう血管の圧迫が減少し集中力記憶力思考力の維持に繋がります！更にゆっくり呼吸しながら行う事で自律神経が整いストレス軽減効果も期待出来ます！
慢性的ストレスは海馬機能低下を招き認知機能衰えの原因になる為、予防的観点でも重要です！
高齢者は運動量低下により脳刺激不足になり易いですがストレッチなら安全に神経刺激を与えられます！また、関節可動域が広がると日常動作が楽になり外出機会増加によって社会交流も増えます！
人との会話や環境変化は脳刺激として非常に有効で認知症進行抑制に関係するのです！
特に朝起床後や入浴後に行えば効果を感じ易く無理無く続けられます！
Prime Maintenance(プライムメンテナンス)では、お客様が寝ていただいた状態でストレッチを受けられる為、体力に自信が無い方でも安心して取り組む事が出来ます！
スタッフ一同お待ちしております！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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