マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- ストレッチでゴルフのパフォーマンスアップ！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
ストレッチはゴルフのパフォーマンス向上に非常に重要な役割を果たします！
ゴルフは一見穏やかな競技に見えますが、実際には体幹の安定性や股関節の可動域、胸椎の回旋動作等全身の連動性が求められるスポーツです！
柔軟性が不足しているとスイング軌道が安定せず、飛距離の低下や方向性の乱れに繋がります！特に股関節や肩甲骨周囲を中心としたストレッチを行う事で可動域が広がり、スムーズな体重移動と大きな捻転差を生み出す事が出来ます！
その結果ヘッドスピードが向上し、飛距離アップが期待出来るのです！また、柔軟性の向上は怪我予防にも直結します！
腰痛や肘痛、肩痛は筋肉の硬さや左右差が原因となる事が多く、定期的なストレッチで筋緊張を緩和する事が重要です！
ラウンド前後にストレッチを取り入れる事で疲労の蓄積を防ぎ、安定したスコア維持にも繋がります！更に、呼吸を意識しながら行う事で自律神経が整い、集中力向上にも効果的です！
ゴルフの質を高める為には練習量だけで無く、体のメンテナンスとしてのストレッチが欠かせません！
今のゴルフのパフォーマンスを少しでも上げたいと言う方は、是非Prime Maintenance(プライムメンテナンス)までお越し下さい！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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