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マッサージ&ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】

マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス

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  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
  • 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分

プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/4
スポーツを行う上でのストレッチの重要性について!

こんばんは!
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenanceです!

スポーツを楽しむ上で欠かせないのが「ストレッチ」です!ランニングや筋トレ、ゴルフ、サッカー等、どんな競技でも筋肉や関節を大きく使います!準備不足のまま体を動かすと、パフォーマンスが上がらないだけで無く、ケガのリスクも高まります!
スポーツを行う上でのストレッチの重要性について!_20260304_1
ストレッチには、可動域を広げる効果や血流を促進する働きがあります!運動前に行えば体がスムーズに動き、瞬発力や安定性の向上が期待出来ます!運動後に行えば、疲労物質の排出を助け、翌日のコンディションを整えてくれます!つまり、ストレッチは「結果を出す為の土台作り」なのです!
スポーツを行う上でのストレッチの重要性について!_20260304_2
自己流では伸ばしきれない深部の筋肉や、自分では気づきにくい左右差も、プロの手を通す事で効率良く整える事が出来ます!当店では、一人ひとりの競技や目的に合わせたオーダーメイドのストレッチを提供しています!
スポーツを行う上でのストレッチの重要性について!_20260304_3
スポーツを本気で楽しみたい方こそ、体のメンテナンスを習慣に!最高のパフォーマンスを、一緒に作っていきましょう!

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Prime Maintenance
電話番号:03-6447-2711
住所:東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅:東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分

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プライムメンテナンス(Prime Maintenance) 岡田 真一
ご来店お待ちしております
ストレッチ整体トレーナー(指名料1100円)
岡田 真一オカダ シンイチ
投稿者
プライムメンテナンス(Prime Maintenance) 岡田 真一

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プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ(スポーツを行う上でのストレッチの重要性について!)/ホットペッパービューティー

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