マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- ストレッチで基礎代謝アップ！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
ストレッチは柔軟性を高めるだけでは無く、基礎代謝の向上にも関係していると言われています！
基礎代謝とは、呼吸や体温維持、内臓の働きなど生命を維持する為に消費されるエネルギーの事です！
この基礎代謝が高い程、日常生活の中でもエネルギー消費量が増え、太りにくく疲れにくい体を作る事に繋がります！ストレッチを行う事で筋肉が伸び縮みし、血流が促進されます！
血流が良くなると酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、筋肉や内臓の働きが活発になります！
その結果、体温が上がりやすくなり基礎代謝の向上が期待出来るのです！
更に、ストレッチは自律神経を整える働きもあります！
自律神経のバランスが整うと血流や体温調整がスムーズになり、体のエネルギー消費が安定する事で、結果として基礎代謝が下がりにくい体を維持する事に繋がるのです！基礎代謝は年齢と共に低下しやすいですが、日常的にストレッチを取り入れる事で体の巡りを良くし、代謝の良い体作りを目指す事が出来ます！
朝起きた時や入浴後等体が温まっている時にストレッチを行う事で、より効果を感じやすくなります！Prime Maintenance(プライムメンテナンス)のマッサージ&ストレッチを習慣にして、基礎代謝の高い健康的な体を目指していきましょう！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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