マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- ストレッチでエコノミー症候群予防！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
エコノミー症候群とは、長時間同じ姿勢で座り続ける事により脚の静脈に血栓（血の塊）が出来、それが血流に乗って肺に詰まる事で起こる深刻な症状です！正式には深部静脈血栓症や肺塞栓症と呼ばれ、飛行機や新幹線、車での長距離移動、デスクワークなどでも起こる可能性があります！
特に脚を動かさない状態が長く続くと血液の流れが滞り、血栓が出来やすくなる為注意が必要です！そこで重要になるのがストレッチです！
ストレッチによって脚や股関節周りの筋肉を動かす事で筋肉のポンプ作用が働き、滞っていた血液を心臓へ押し戻す働きが促進されます！
特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれる程血液循環に関わる重要な部位であり、軽く伸ばしたり足首を動かすだけでも血流改善に繋がります！更にストレッチに加えて水分補給も重要です！
体内の水分が不足すると血液がドロドロになり血栓が出来やすくなる為、こまめな水分摂取を心掛けましょう！
長時間同じ姿勢で過ごす現代人にとって、エコノミー症候群は決して他人事ではありません！
移動中や仕事の合間にストレッチを取り入れる事で血流を促進し、体の健康を守る大切な習慣にしていきましょう！
もしご自身でのメンテナンスが行き届かない時は、是非Prime Maintenance(プライムメンテナンス)のマッサージ&ストレッチをご活用下さい！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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