マッサージ&ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/17
- サウナと筋肉とストレッチの関係性!
- こんばんは!

マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenanceです!
サウナはリラックス効果だけで無く、筋肉にとっても非常に良い影響を与える習慣です!まず、サウナに入る事で体温が上昇し、血流が大きく促進されます!これにより筋肉へ酸素や栄養が届きやすくなり、トレーニング後の回復をサポートしてくれます!また、血流改善は疲労物質の排出も促す為、筋肉痛の軽減にも繋がります!更に、サウナによる温熱刺激は成長ホルモンの分泌を促すとも言われており、筋肉の修復や発達にプラスの影響が期待出来ます!
加えて、体が温まる事で筋肉の柔軟性が高まり、ケガの予防や可動域の向上にも効果的です!但し、筋トレ直後に長時間入りすぎると逆に疲労が強くなる場合もある為、適度な時間と水分補給を意識する事が重要です!
当店では、サウナ後のコンディションを更に高める為のストレッチを提供しています!温まった状態で筋肉をしっかり伸ばす事で、柔軟性の向上や疲労回復をより効率的にサポート可能です!日々のトレーニング効果を最大化したい方は、是非一度ご体験ください!サウナとストレッチを組み合わせた新しいボディケアを、私達が全力でサポートします!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Prime Maintenance
電話番号:03-6447-2711
住所:東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅:東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
#ストレッチ#青山#南青山#港区#青山3丁目#南青山3丁目#外苑前#外苑前駅#外苑西通り#肩甲骨#肩甲骨剥がし#肩甲骨はがし#肩こり#肩コリ#肩凝り#首こり#首コリ#首凝り#腰痛#頭痛#むくみ#冷え性#筋膜リリース#リラクゼーション#骨盤矯正#もみほぐし#整体#マッサージ#リンパマッサージ#四十肩#五十肩#巻き肩#反り腰#姿勢改善#血行促進#パフォーマンスアップ#可動域アップ#睡眠の質#筋トレ#PrimeMaintenance#プライムメンテナンス#PM#PMストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,250 【人気No1☆】全身マッサージ(もみほぐし)+ストレッチ整体90分¥13200→8250
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/14
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(15)
- 2026年2月分(26)
- 2026年1月分(24)
- 2025年12月分(23)
- 2025年11月分(22)
- 2025年10月分(27)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(29)
- 2025年7月分(28)
- 2025年6月分(27)
- 2025年5月分(28)
- 2025年4月分(26)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(26)
- 2025年1月分(24)
- 2024年12月分(25)
- 2024年11月分(24)
- 2024年10月分(29)
- 2024年9月分(28)
- 2024年8月分(29)
- 2024年7月分(27)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(26)
- 2024年1月分(24)
- 2023年12月分(29)
- 2023年11月分(17)
- 2023年10月分(14)
- 2023年9月分(1)
もっと見る
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【迷ったらこれ】マッサージ(もみほぐし)+ストレッチ整体60分¥8800→¥5500
|
|
新 規 |
¥8,250 【人気No1☆】全身マッサージ(もみほぐし)+ストレッチ整体90分¥13200→8250
|
|
新 規 |
¥19,800 【贅沢なご褒美に!】マッサージ(もみほぐし)+ストレッチ整体120分¥19,800-
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩甲骨/上半身の柔軟性UP】ストレッチ整体+肩甲骨はがし肩こり改善60分
|
|
新 規 |
¥8,250 【肩甲骨/上半身の柔軟性UP】ストレッチ整体+肩甲骨はがし肩こり改善90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【股関節/腰周りの柔軟性UP】マッサージ+ストレッチ整体60分¥8800→¥5500
|

