ハーボプラス
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- 福岡県久留米市野伏間１丁目１２ー２０
- 西鉄バス野伏間停留所 徒歩4分、上津バイパス沿いシュープラザから徒歩1分
ハーボプラス(THE HEARBO plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- こりは直ぐ戻る？
- マッサージしても、リンパ流しても
その時は、はぁ～楽になった～って思っても
2、3日中には戻ってしまう。。。
そんな経験ありませんか？
これ当たり前なんです。残念ながらがポイントは
コリ＝結果であって原因じゃない！！(T-T)
【姿勢・使い方が変わってない】
猫背・巻き肩・ストレートネックのままだと、筋肉はすぐ緊張状態に戻る。
特にデスクワークやスマホ首は“コリ製造機”。
【血流が悪いまま】
冷え・運動不足・呼吸が浅いと、筋肉に酸素が届かない → すぐ固まる。
【脳のクセ（緊張パターン）】
ストレスが強い人は、無意識に肩や首に力が入る。
これ、いくらほぐしても“また力入れる”から戻る。
【根本の筋力不足】
実はコリやすい人ほど「支える筋肉」が弱い。
→ 代わりに首肩が頑張ってガチガチに。
【水分・栄養不足】
筋肉は水分とミネラルで柔らかさが保たれる。
不足すると“乾いたスポンジ”状態で固まりやすい。
まとめると
【 コリやすい・戻りやすい人の特徴】
・ 常に同じ姿勢（長時間座りっぱなし）
・ 呼吸が浅い（胸だけ呼吸）
・ ストレス多い・気を使う性格
・歯の食いしばりがある
・ 運動習慣がない
・ 冷え性
・ 水をあまり飲まない
・ 背中・体幹が弱い
・ 寝ても回復しない（自律神経乱れ）
ハーボプラスでは、先ず
背中、肩甲骨を緩めて土台作り
呼吸を深くしやすいように横隔膜、肋骨も、緩める
頭、首の緊張を抜いて食いしばりの硬さを一旦リリース
姿勢、運動、生活、飲水量のアドバイスを行なっています。
【コリはほぐしても戻るものではなく、戻る原因があるから戻る】
チェックして、原因があったら、意識して改善していく！
そもそもマッサージしなくても良い身体に導いていく！
とはいえ。。。
お仕事などで治すのも難しいこともあるでしょう。
そんな時のハーボプラス！！（笑）
お待ちしてます！(^ ^)／
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投稿者
オーナー 川村
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