ダイエットコウボウキク パーソナルトレーニングジム
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- 群馬県高崎市飯塚町１４４５－４
- 高崎問屋町駅より徒歩８分/群馬/パーソナルジム/痩身/ダイエット/ブライダル/小顔
ダイエット工房 菊のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- 正月太りをリセット！やるべきダイエットの取り組み
- 正月太りを解消したい女性へ！正月明けにやるべきダイエット習慣
年末年始の食べ過ぎで
「体重が増えた」
「お腹がぽっこり」
と悩んでいませんか？
正月太りは放置すると定着してしまいますが、正しい方法で取り組めば1ヶ月で十分リセット可能です。
正月太りの原因とは？
・高カロリーな食事
・糖質・脂質の摂りすぎ
・運動不足
・生活リズムの乱れ
これらが重なることで体脂肪とむくみが増えやすくなります。
正月明けにやるべきダイエットの基本
1.タンパク質中心の食事
2.炭水化物は適量摂取
3.水をしっかり飲む
4.筋トレ＋有酸素運動を取り入れる
これだけで体は驚くほど変わり始めます。
正月太り解消にパーソナルジムがおすすめな理由
自己流ダイエットは失敗しがち。
パーソナルジムならマンツーマンで
・正しいトレーニング
・食事管理
・モチベーション管理
まで徹底サポート。
正月太り専用メニューで効率的にボディメイクできます。
ダイエットに必要なのは踏み出す勇気
「また今度」では体は変わりません。
正月太りは今行動すればすぐに戻せます。
今年こそ、理想の自分へ。
パーソナルジムのマンツーマン指導で
正月太りをリセットしませんか？
ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム 代表 大澤
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
〒370-0069
群馬県高崎市飯塚町1445-4町屋敷壱番館
営業時間：月曜～土曜日 10:30～22:30
定休日：日曜日 ※不定休あり
高崎問屋町駅から徒歩8分
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#ダイエット#筋トレ#痩身#ボディメイク#小顔#首・肩のつらさを改善したい#体の歪みをとりたい#完全個室#初めての方にオススメ#お肌をきれいにしたい#サイズダウンを目指したい#ボディラインを整えたい#ブライダルメニューがあるサロン#太もも・ヒップまわりをケアしたい#二の腕・ハミ肉ケアをしたい#産後#整体#リンパ#肩甲骨#もみほぐし#肩こり#痩身
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