ダイエットコウボウキク パーソナルトレーニングジム
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 群馬県高崎市飯塚町１４４５－４
- 高崎問屋町駅より徒歩８分/群馬/パーソナルジム/痩身/ダイエット/ブライダル/小顔
ダイエット工房 菊のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- バレンタインでチョコ食べすぎたら！？高崎.ジム
- 【後悔不要】チョコを食べ過ぎた後の正解は？高崎のパーソナルジムが教えるリセット法
バレンタインのチョコ、ついつい食べ過ぎて焦っていませんか？ 「せっかくのダイエットが台無し…」と諦めるのはまだ早いです！高崎で多くの女性をサポートしてきた私が、今すぐできる対策をお伝えします。
▼ なぜチョコは太る？ チョコは「砂糖」と「油脂」の塊。これらは摂取するとすぐに血糖値を上げ、余った分が脂肪としてストックされます。しかし、食べた直後はまだ「予備エネルギー」として血液中にある状態。ここが勝負です！
▼ 今日からできる3ステップ対策
水を2リットル飲む： 糖分によるむくみをリセット。
食事の「組み合わせ」を変える： 次の食事は「お肉・お魚」と「たっぷり野菜」だけに。炭水化物を1食抜く、あるいは半分にするだけで調整可能です。
スクワット15回×3セット： 体の中で最も大きい太ももの筋肉を動かし、余分な糖を消費しましょう。
▼ プロのマンツーマン指導で「一生モノの調整力」を ダイエットで一番大切なのは、完璧主義をやめることです。 当ジムでは、こうしたイベント時の楽しみ方や、その後のリカバリー方法までマンツーマンで徹底レクチャーしています。
自己流の「食べないダイエット」で代謝を落とす前に、一度プロの視点を取り入れてみませんか？高崎市で本気で体を変えたいあなたを、全力でバックアップします。
バレンタインのチョコを、後悔ではなく「やる気」に変えましょう！
ダイエット工房「菊」パーソナルトレーニングジム 代表 大澤
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
〒370-0069
群馬県高崎市飯塚町1445-4町屋敷壱番館
営業時間：月曜～土曜日 10:30～22:30
定休日：日曜日 ※不定休あり
高崎問屋町駅から徒歩8分
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
#ダイエット#筋トレ#痩身#ボディメイク#小顔#首・肩のつらさを改善したい#体の歪みをとりたい#完全個室#初めての方にオススメ#お肌をきれいにしたい#サイズダウンを目指したい#ボディラインを整えたい#ブライダルメニューがあるサロン#太もも・ヒップまわりをケアしたい#二の腕・ハミ肉ケアをしたい#産後#整体#リンパ#肩甲骨#もみほぐし#肩こり#痩身
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 人気No.1お悩み相談＋体験トレ-ニング付き 通常10,000円→3,300円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/27
-
●2026/3/22
-
●2026/3/15
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（2）
もっと見る
ダイエット工房 菊のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 人気No.1お悩み相談＋体験トレ-ニング付き 通常10,000円→3,300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【素敵な花嫁姿に】ブライダルダイエット 体験＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,300 【二の腕引き締め】気になる二の腕撃退！体験＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,300 【体型を気にせず服選びをを楽しみたい！】体験＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,300 【産後ダイエット】痩せにくい体質に 体験＋カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,300 【スタイルキープ】見た目を重視の方!体験＋カウンセリング
|
