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ボディケア爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 筋膜の癒着ってなに？
- こんにちは、武政です(^-^)今日は筋膜の癒着とは？を少しお話します
筋膜とは、筋肉や内臓を包み込み全身をつなぐ膜のこと。
長時間同じ姿勢、運動不足、冷え、ストレスなどが続くと、筋膜同士がくっつき「癒着」が起こります。
【癒着するとどうなる？】
・肩こり、首こり
・体のだるさ
・動かしにくさ
・姿勢の崩れ
など、さまざまな不調につながります。
【姿勢・冷え性との関係】
筋膜は全身でつながっているため、癒着があると猫背や巻き肩になりやすく、血流も悪化し冷えやむくみの原因にもなります。
【筋膜リリースのすすめ】
筋膜リリースは、癒着した筋膜をゆるめ、体本来の動きやすさを取り戻すケアです。
慢性的なコリや疲れが気になる方におすすめです。
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