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ボディケア爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 今日は何の日
- こんにちは、武政です(^-^)
皆さん本日2/22が何の日かご存じでしょうか
一番よく聞くのはに（2）ゃんに（2）ゃんに（2）ゃんで猫の日ではないでしょうか
ほかにもいろいろあるようですが
私がピックアップしたのは、ずばり
「おでんの日」です！！
（2）ふー（2）ふーと覚ましながら食べる様にちなんで決められたそうです。
寒い季節にぴったりの、体をやさしく温めてくれる日本の定番料理ですね。
整体院に来られる患者さまからも、
「体が冷えて肩がこる」
「寒いと筋肉がガチガチになる」
という声をよくお聞きします。
実は、体を“内側から温める”ことは、筋肉をゆるめる第一歩なんです。
温かい食事をとると…
胃腸が温まり
全身の血流が促進され
筋肉への酸素供給がスムーズに
自律神経もリラックスモードに
その結果、自然と筋肉がゆるみやすくなるのです。
おでんが整体的におすすめな理由
おでんは、
1． 温かいだしで体の芯から温まる
2．大根やこんにゃくで腸内環境を整える
3． たんぱく質（卵・はんぺん・厚揚げなど）で筋肉の材料補給
と、整体の視点から見ても嬉しいポイントがたくさんあります。
特に大根は消化を助け、胃腸の負担を減らしてくれます。
胃腸が元気になると、体の回復力もアップします。
外から＋内からのケアを
整体で筋肉をほぐす「外からのケア」と、
温かい食事で整える「内側からのケア」。
この両方がそろうことで、体はより深くゆるみます。
今夜はゆっくりおでんを味わいながら、
体をいたわる時間をつくってみてくださいね。
ぽかぽかの体で、軽やかな毎日を。
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