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ボディケア爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- ヘッドマッサージの効果
こんにちはボディケア爽心、近藤です(^^♪
春日和が増えてきて気持ちいいはずなのに
なんだか頭が重い、ぼーっとするなんてことありませんか？
そんなときヘッドマッサージでもしてもらえたら
少し気分的にも楽になりますよね☆
私たち、整体院だからこそできるヘッドマッサージについて
お話していきますね♪
まず単純に
1）血行促進！！！
頭皮をほぐすことで血流がよくなり
・目の疲れの軽減
・頭の重さの改善
・冷えの改善にまでつながります
スマホやパソコンなど見ない事の方が少なくないですか？
いち早くケアすることが大事
そして
2）自律神経を整える
皆さんよく耳にすると思います【自律神経】
頭にはリラックスに関わる神経が多いためヘッドマッサージで
・ストレスの緩和
・リラックス効果
・イライラの軽減が期待できます
↑これらの不調が重なり【自律神経】の乱れに繋がります
意外と「痛みが出ているわけじゃないから大丈夫」
と自分の体を後回しにしがちなんですが
この不調を放っておくと筋肉自体の硬直にもなるため
あとあと痛みを伴った症状が出てくることも！
「肩こりないから大丈夫！」「頭痛がないから大丈夫！」
だけではないのです。
れっきとした体からのSOSです！
3）睡眠の質の改善
・寝つきがよくなる
・深い睡眠になりやすい
・朝スッキリ目覚められる
これも意外と見落としがち。
徹夜が続いた。など一時的なことであればそこまで
大きな問題ではないですがなんだか寝つきが悪い日が続く
といった時には安易に流さないでください。
寝ることにも体力を使っているため、そこで寝れてないとなると
当然回復もできていないわけです！
頭皮も体の筋膜と一緒に全身をグル～っと包んでいるので
体の歪みやコリを整えた後ヘッドにマッサージをプラスすれば効果倍増！
整体院だからこそできる、コリやボディラインに特化したヘッドマッサージ。
受けた事のある方はメンテナンスに、
初めての方はぜひこのタイミングでデビューしてみてはいかがでしょう?
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