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ボディケア爽心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 食いしばりの影響
- こんにちは、武政です(^-^)
先週、当院の院長の歯がかけました
カカオ72％のチョコレートを食べたときに奥歯がかけてしまったそうです
チョコで！？と思いますよね
歯が欠ける原因はどこにあるのか、それに伴う影響は！？
それについて今回はお話をしていきます
1）歯ぎしり・食いしばり（かなり多い原因）
夜寝ている間や集中しているときに、無意識に強くかみしめていると歯に大きな力がかかります。
・歯には体重の何倍もの力がかかることもある
・長時間づずくと小さなヒビ→欠ける
（歯が欠けるサイン）
・朝起きると顎がだるい
・歯の先が平らになっている
・歯に細かいヒビ
2）歯のエナメル質が弱くなっている
歯の表面が弱ると、硬いものをかんだ時に欠けやすくなります
（弱くなる原因）
・酸性飲料（炭酸・スポーツドリンク）
・胃酸逆流
・強すぎる歯磨き
・加齢
・虫歯
3）栄養の影響
骨が強くても、歯の質は別で影響を受けます
（関係する栄養）
・カルシウム
・ビタミンD
・ビタミンK
・マグネシウム
かむ筋肉（咬筋・側頭筋）は首や肩の筋肉と連動しており
食いしばることで歯が欠けるだけでなく、慢性的な肩こりの原因にもなってきます。
当院では咬筋・側頭筋の緊張を緩めかみ締めの負担を軽減していきます。
姿勢や骨格の歪みからの無意識の食いしばりを誘発してしまうので
体全体のバランスを見ながら施術を行います。
・肩こりがなかなか改善しない
・歯が欠けた経験がある
そんな方は、食いしばりが原因のこともあるため、一度ご相談くださいね
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