キョウタナベタカハシセイタイイン
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京田辺たかはし整体院のブログ
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投稿日：2024/11/1
- 肩凝りについて
- 肩こりについて
「肩凝り」実は改善するのが難しい症状の一つでもあります。
何故なら単純に揉みほぐすだけでは根本解決にならず再発してしまうからです。
原因はなにか？
やはり姿勢が関係している事が多いですし、仕事柄どうしても肩に負担がかかってしまう方も多いと思います。
姿勢を良くするには姿勢を正すを意識しているだけでは改善されません、姿勢を改善させるのにはそんなに簡単ではないです。
まず自身がどんな姿勢になっているかを認識する事が大切です、
そしてなぜその姿勢になっているのかを知りどんなストレッチをすれば良いのか、
姿勢が崩れる原因の一つに筋力の低下やアンバランスがあるので
どんなトレーニングをすれば良いのかを知る事がとても重要です。
そして姿勢の解説、ストレッチ、トレーニング（自宅で出来る簡単なもの）しっかりアドバイスいたします。
少しずつ継続していく事で徐々に姿勢が改善され肩に負担が掛かりにくくなってくるはずです。
いつでもご相談ください。
京都府京田辺市山手南1-3-2日東ビル２F 「京田辺たかはし整体院」
０９０－２２８４－6540 （直接お電話でのご予約も可）
駐車場有り ９時～21時まで 日、祝休み
ダイエット/痩身/リバウンドしない/腰痛/肩こり/マッサージ/リラクゼーション/もみほぐし/
整体/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/骨盤/肩甲骨/首コリ/ストレートネック/姿勢/子連れ/
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