キョウタナベタカハシセイタイイン
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京田辺たかはし整体院のブログ
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投稿日：2026/2/1
- 整体とダイエットを組み合わせる
- こんにちは。
最近「体重は大きく変わっていないのに、お腹まわりだけが気になる」というお声をよく聞きます。若い頃と同じ生活をしていても、体型の変化を感じやすい年代です。
なぜお腹のお肉は落ちにくくなるのか
40代以降になると、基礎代謝の低下や筋力の低下、ホルモンバランスの変化が起こりやすくなります。
さらに、骨盤のゆがみや姿勢の崩れが重なることで、腹筋がうまく使われず、お腹に脂肪がつきやすくなります。
特に多いのは、
食事量は変わっていない
運動はしているつもり
それでも下腹だけがぽっこりする
というケースです。
実は脂肪だけが原因ではありません
お腹のふくらみは、脂肪だけでなく、
骨盤の開き
猫背や反り腰などの姿勢
内臓の位置の下がり
呼吸の浅さ
などが関係していることも少なくありません。
そのため、腹筋運動や食事制限だけでは変化を感じにくい場合があります。
整体でお腹まわりが変わる理由
整体では、骨盤や姿勢を整え、体のバランスを正しい状態に近づけていきます。
体の土台が整うことで、自然と腹筋が使いやすくなり、代謝や血流も改善されやすくなります。
実際に、
ズボンが楽に履けるようになった
お腹が前に出にくくなった
姿勢が良くなったと周りに言われた
といったお声をいただいています。
このような方におすすめです
激しい運動が苦手な方
食事制限にストレスを感じる方
下腹のぽっこりが気になる方
姿勢の悪さを自覚している方
健康的に体型を整えたい方
無理に体重を落とすのではなく、整えながら引き締めていくことを大切にしています。
まずは体の状態を知ることから
お腹のお肉は、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
年齢のせいと諦める前に、一度体の状態をチェックしてみませんか。
ご予約はホットペッパービューティーから受け付けております。
お気軽にご相談ください。
京都府京田辺市山手南1-3-2日東ビル２F
JR松井山手駅から徒歩４分
「京田辺たかはし整体院」
０９０－２２８４－6540 （直接お電話でのご予約も可）
駐車場有り ９時～21時まで 日、祝休み
ダイエット/痩身/ブライダル/ブライダルダイエット/食事指導/運動なし/腰痛/肩こり/マッサージ
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