創ボディデザイン 金剛店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/20
- 白湯の魅力★
- おはようございます
創 BODY DESIGN 金剛店です！
少しずつ寒くなって来ましたね{{(>_<)}}
身体や手足が冷えている皆さんに、白湯（さゆ）の魅力を知ってもらいたいと思います♪
白湯は誰でも簡単に、手軽に取り入れられる冷え対策として、いいことが沢山！
内臓を温めることで基礎代謝UP・血行を促進！！
その結果、体内の老廃物を排出しやすくなり、
お肌のターンオーバーを整えて肌トラブルも解消してくれるのだとか・・・
白湯を飲むことを毎日の習慣にして、身体の中から健康的に美しく過ごしましょう♪☆作り方☆
やかんor鍋にお水を入れ、フタをせずに火にかけ、沸騰したら10分～15分ほど沸かし続けます。火を止め、50℃前後に冷めるのを待ちます。
氷をいれたりするのはNGです！
しっかり沸かすことがポイント★
蒸発し水量が減少するため、最初の水は多めにしておきましょう。
飲む際は一気にゴクゴク飲むのではなく、少しずつ飲む事。
絶対飲んでほしいオススメのタイミングは、朝一番です。
就寝中に冷えてしまった胃腸を優しく温めてくれます。体内からほっこり温まる感覚を実感できます！
白湯を飲んで内臓から体を温め、代謝と血流UPを目指しましょう！！
また、全身のリンパを流す事でさらに代謝があがります！
年内にお身体のメンテナンスへぜひいらしてくださいね(*^^*)
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投稿者
金剛 店
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