創ボディデザイン 金剛店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 好転反応
- おはようございます！
創 BODY DESIGN 金剛店です
好転反応とは、マッサージなどの刺激で体に溜まっていた老廃物が血液に流れ込み、その影響で一時的に体調が悪くなることがあります。
読んで字のごとく【好ましい方へ転んずる時の反応】です。
マッサージやトリートメントを受ける事により、慢性的に疲労していた筋肉がほぐれることで、全身に老廃物が巡ることが原因と考えられています。好転反応は4つの症状があります。
◇弛緩反応 倦怠感・疲労感・眠気
◇敏感反応 かゆみ・腫れ・かぶれ・下痢や便秘
◇排泄反応 発汗・尿や便の量が増える・匂いが強くなる・尿の色が濃くなる・肌荒れ
◇回復反応 吐き気・腹痛・発熱・頭痛
反応には個人差があり、必ず起こるものではございません。1日～3日ぐらいで治ります。
リンパマッサージの後に起こる可能性のある好転反応
◇吹き出物・肌荒れ
◇むくみ
◇眠気・だるさ
◇めまい・頭痛
◇排尿・排便の変化
◇生理の変化
◇発汗・発熱
このような症状が出た場合、水分をたくさん摂って、老廃物の排出をスムーズにし、長めに入浴をし、体を温め発汗を促し、睡眠をたっぷりとってゆっくり休みましょう(^▽^)/
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投稿者
金剛 店
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