ソセイラボエステティック(SOSEI Lab. esthetic)のブログ
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投稿日：2024/9/22
- 生理が激重になる習慣
- こんにちは！
久しぶりの投稿となりました^^;
この1ヶ月弱、実は…
【生理痛、どこまで重くできるか？！悪週間（習慣）】
を試しておりました！
実のところ、この約1年以上は薬膳蒸しやDENBAなどのおかげで
生理痛や肩こり、頭痛などのメジャーな不調を感じておらず
生理痛ってどんなんだっけ…という始末
これじゃあ生理にお悩みのお客様の気持ちに寄り添えないなあと思い
敢えて最悪な習慣（週間）を試してみました笑
◯冷房がとても効いた部屋で薄着、就寝
◯甘いものを毎日ちょこちょこ食べる
◯運動をしない
◯気分のまま暴飲暴食（脂っぽいものや、小麦、肉も多め）
◯湯船に浸からない
◯薬膳蒸しをしない
改めて書いてみると悲惨です…)^o^(
たった1ヶ月ですが、こんな酷い生活を続けたおかげで（？）
◯生理前の情緒のひどい不安定
◯おでこや顎などに吹き出物
◯筋腫のような大きな血の塊が2回
◯顔が歪む腹痛
◯生理前から生理２日目までの偏頭痛
◯肩凝り
◯月経過多のため貧血、顔色グレー
などなど狙い通りの結果になりました！＾＾笑
これこれ！この痛み！このドロっとした血餅！
と懐かしさもありながらも最悪の気分でした…
なので改めて、生理によくない習慣を気付かなかったり、改善が出来ず
このような痛みに日々耐えてる女性が多くいると想像するだけで
「勿体無い！！！」
と思いました。
生理は本来、そこまで痛みや苦痛を伴うものではありません。
もっと自分の身体を知って、もっと大切に思えるように
（自分を大切に出来るのは自分だけですもんね☆）
「あれ、私当てはまるかも…？」と言う方は
まずは生理のケアから自愛を始めませんか？
もちろん日々、口にするものも大切！
それに加えて温めるケア（薬膳蒸し）を入れるだけで
身体だけではなく心も軽くなるのを実感頂けたらなあと思います♪
ポカポカじんわぁり、気持ちいいですよ☆
是非お試しください。
※トプ画はjoinさんの四万十豚トンカツです！
冬の美味しい豚さんだけを使用のため旨味と甘味が…☆
たまには揚げ物もいいですね♪
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フェムケアセラピスト
横山 ヨコヤマ
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