ソセイラボエステティック(SOSEI Lab. esthetic)のブログ
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投稿日：2025/11/9
- やっぱり薬膳蒸し♪
- 11月に入り、寒い日も増えてきましたね。
冬を感じるような感じないような…(￣∇￣)
夕方ウォーキングしている方が増えたように感じます。
皆さんは運動はこまめになさっていますか？
これ！と言った運動じゃなくても
5～15分先のスーパーや郵便局へ歩く！
それだけでも立派な運動です☆
私は週に2～3回程、60分のお散歩を心がけています☆
大好きなアサイードリンクを買うため
普段よりも二つほど遠いコンビに目掛けて歩くとちょうど良いです♪
運動にちょうど良い季節！外に出て体を動かしましょう～(^^)
また薬膳蒸しの習慣は代謝の維持、改善を助けます！
浮腫みにくいと太りにくい身体に近付きます。
健康のために、美容のために薬膳蒸しの習慣を♪
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フェムケアセラピスト
横山 ヨコヤマ
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