越谷イルソーレ整骨院のブログ
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投稿日：2025/5/17
- 背中の張りや盛り上がり気になりませんか？
- こんにちは
越谷イルソーレ整骨院です。
本日は、背中の張りや盛り上がりの原因について説明します。
・背中の張りや盛り上がりの原因はさまざまですが、主に以下の3つのポイントが考えられます！
1 筋肉の緊張やコリ
長時間のデスクワークや姿勢の悪さ（猫背や前かがみ）は、背中の筋肉が緊張して硬くなる原因となります。
特に僧帽筋や肩甲骨周りの筋肉がこわばると、張りや盛り上がりが目立つことがあります。
2 筋肉のアンバランスや運動不足
筋力不足や特定の筋肉だけを過剰に使うこと（例：肩や腕をよく使うが背中の筋トレをしない）は、筋肉の不均衡を引き起こします。
運動不足により血流が悪くなることで、筋肉が硬くなりやすくなることも原因です。
3 脂肪やむくみ
背中に脂肪が蓄積すると盛り上がりが見える場合があります（特に肩甲骨周りや腰のあたり）。
また、むくみによる体液の滞りも張り感の一因になります。血流やリンパの流れが悪化することで、背中が重だるく感じることもあります。
姿勢・症状を根本改善したい方・骨盤を安定させたい方・背中の張りや盛り上がりが気になる方は…
是非！当院にご来院下さい！
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国家資格者
多田 昌悟タダ ショウゴ
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