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PONO.stretch port

ポノストレッチポート

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市神奈川区青木町※予約後に住所の詳細をお伝えします
  • 京急神奈川駅徒歩3分 横浜駅徒歩9分

ポノストレッチポート(PONO.stretch port)のブログ

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24件のブログがあります

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  • 肩こり、かたまった背中に肩甲骨はがし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆当店にいらっしゃる方で一番多いお悩みは「肩こり」です。そしてそれに付随して首こりや背中の痛み、頭痛なども抱えている方がたくさんいます。そ…続きを見る
  • 夏の不調にストレッチ☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは☆トレーナーのあきです!そろそろ梅雨も終わり、今週末からは夏本番の暑さが続くようです。みなさんは夏バテなどしていませんか?夏女の私は毎日元気に過ごしております!…続きを見る
  • 冷房病にご注意を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/7/7
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆7月に入り、暑さが本格的になってきましたね!熱中症対策としても必要なエアコンですが、あまり身体を冷やしすぎても体調不良を起こすことがあり…続きを見る
  • 美姿勢へのアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆特にお仕事がデスクワークの方から人気のある美姿勢コース。猫背、巻き肩、反り腰など気になる姿勢にアプローチしていきます。これらは肩こりや腰…続きを見る
  • 腰痛へのアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆本日はこちらも悩みが多い腰痛へのアプローチについて。長年腰痛と付き合っている、何をしても改善しないという方も多いと思います。当店ではまず…続きを見る
  • 肩こりへのアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/1
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆来店される方で一番多いのが肩こりのお悩みです。デスクワークだけでなくスマホなどを見る時間も長くなるので肩こりは現代病と言っても良いかもし…続きを見る
  • パーソナルストレッチって何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆ボディケアサロンをお探しの方の中にはパーソナルストレッチって他と何が違うの?ストレッチは自分でもできるし…と思っている方もいるかもしれな…続きを見る
  • 筋肉痛になったら安静に?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/11
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆本日ちょうど筋肉痛の方がいらしたのでそのお話を。トレーニングや仕事で重いものを持ったりなどで筋肉痛になることがありますが、そのあと皆さん…続きを見る
  • 腰痛の原因は?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/7
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆腰痛の原因は様々あります。例えば反り腰によって腰が痛くなる方は太ももの前側や腸腰筋という股関節の筋肉をしっかり伸ばすことで骨盤の歪みが改…続きを見る
  • 雨もあがって
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/3/29
    投稿者:
    佐藤 あき
    こんにちは!トレーナーのあきです☆肌寒い日も終わって、これから桜の開花も進んでいくでしょうか♪疲れもたまりやすいこの時期、ストレッチで身体を労ってあげましょう!!お疲れの…続きを見る
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