ポノストレッチポート(PONO.stretch port)のブログ
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投稿日：2024/5/30
- パーソナルストレッチって何？
- こんにちは！
トレーナーのあきです☆
ボディケアサロンをお探しの方の中には
パーソナルストレッチって他と何が違うの？
ストレッチは自分でもできるし…
と思っている方もいるかもしれないので簡単に説明を♪
パーソナルストレッチはマッサージなどと違い、筋肉を伸ばす・関節大きく動かすといったアプローチ方法になります。それにより、
コリがほぐれる
◎関節可動域が広くなる
◎姿勢改善につながる
◎疲労回復
◎運動不足解消
などさまざまな効果が期待できます。
それなら自分でストレッチをすればいいのでは…と思うかもしれませんが、自分でやるのとトレーナーが施術するのとでは
◎伸び感
◎リラックスできるか
◎効果を実感できるか
が全くと言って良いほど違います。
身体が硬い方ほど分かりやすく効果を実感しやすいと思いますので、パーソナルストレッチをやったたことがない方はぜひ試してみてはいかがでしょうか☆横浜エリア希少な女性限定プライベートサロン☆ボディケアは当店にお任せください！
◯肩こり腰痛などの身体の不調、ダルさ
◯猫背やＯ脚X脚など姿勢改善
◯冷え性むくみをケアして代謝アップ
◯運動不足解消にも
当店のストレッチで理想の身体・ないたい自分に！
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住所:神奈川県横浜市神奈川区青木町
(住所非公開のプライベートサロンです。詳しい住所はご予約された方にのみお伝えしております)
連絡先:LINE ID @095esjnb
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