リラクゼーションサロン モミノキ
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もみの樹のブログ
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投稿日：2025/3/24
- アロマで花粉症対策
- 今年も花粉症のシーズンが到来しましたね。
今回はアロマセラピーで花粉症対策をしようをテーマにお伝えしていきます。
■オススメの精油と効能■
〇『ユーカリ』……粘膜の炎症を和らげる・鼻づまり・体を温める
〇『ペパーミント』……鼻づまり・頭痛などの緩和・眠気覚まし
〇『カモミールローマン』……抗アレルギー・抗ウイルス・鎮痛・抗菌作用・安眠
〇『ティートリー』……粘膜の炎症を和らげる・殺菌・免疫力up
〇『レモン』……免疫力UP・感染予防・血行促進・解熱・リフレッシュ
〇『ラベンダー』……抗炎症作用・鎮静・リラックス効果・ 安眠作用
鼻詰まりやムズムズする不快な症状にはユーカリやペパーミントをマスクに数てき垂らして装着するのも簡単で効果的な方法です。少しでも症状を和らげるためにアロマを取り入れた生活をしてみてはいかがでしょうか？
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