リラクゼーションサロン モミノキ
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もみの樹のブログ
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投稿日：2025/5/21
- 夏に向けて
- ここの所早くも暑い日が続いていますね。九州南部ではすでに梅雨入りした地域もあるようです。関東地方の３ヶ月予報では6月、7月、8月と60%の確率で平年よりも高めになるとの予報がでています。梅雨入りは6月上旬の予想、今年も猛暑となる予想だそうです。
梅雨の期間中から気温、湿度ともに高いため、熱中症リスク大です。暑さに体を慣らし「暑熱順化」を心がけましょう。日頃から一駅歩く、ストレッチなど軽い運動を行う、お風呂では湯船に浸かるなど、汗をうまくかける体にしておきましょう。また、気温がそれほど上がらなくても、湿度が高いと熱中症のリスクが高まります。屋外での激しい運動は避け、屋内ではエアコンを使用しましょう。
今から熱中症対策を心がけ、暑い夏を乗り切りましょう！
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