リラクゼーションサロン モミノキ
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- 群馬県前橋市天川大島町１１００－２
- 前橋大島駅より徒歩5分
もみの樹のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/4
- 季節の変わり目
こんにちは☆
11月にも入り、すっかり寒くなってきましたね～！
季節の変わり目は、寒暖差や気圧、
湿度の変化が大きく、体に負担がかかりやすい時期です。
その影響で自律神経が乱れて頭痛やめまい、肩こり、
だるさ、不眠などの不調を感じる人が少なくありません特に朝晩の冷え込みや日中との気温差は免疫力の低下にもつながってしまいます。
対策としては、規則正しい生活を意識しながら
栄養バランスの良い食事や
十分な睡眠を心がけることがとっても大切です！！
また、軽い運動やストレッチで
血流を促すことも効果的なので皆さまもぜひ実践してみてください☆
心身を労わりながら、
季節の変化を健やかに乗り越えましょう♪
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