ドライヘッドスパセンモンサロンリセットマツザカヤウエノテン
- リラク
- 東京都台東区上野３－２９－５ ２F
- 御徒町駅より徒歩2分/上野広小路駅直結/仲御徒町駅より徒歩3分
リセット 松坂屋上野店(RE/SET)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- 夜の食事で気をつけたい事
腸内環境が美容と健康の要であることが広く知られ、発酵食品や食物繊維を意識した食生活をおくる方も多くなりましたよね。プラスすることも大切ですが、腸内環境に悪影響がある食習慣をマイナスすることも大切です。
まずは夜の食習慣で控えたいことを紹介いたします(^^)/
☆刺激の強いものをを食べる
夜は副交感神経を働かせたい時間なので刺激物は避ける
☆食物繊維の多いものをたくさん食べる
食物繊維は消化に時間がかかる為、夜は控えた方が良い
☆食後にすぐ寝る
胃に食べ物が残っている状態で寝てしまうと睡眠の質を下げてしまいます
夜のお食事を少し見直してみましょう(*^^*)☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
ドライヘッドスパ専門店 RE/SET（リセット）松坂屋上野店
松坂屋上野店2階
【アクセス】
御徒町駅より徒歩2分
上野御徒町駅より徒歩1分
上野野広小路駅 直結
【営業時間】
10:00-19:00
【電話番号】
03-5834-3090
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
（ドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、ヘッドスパ、ドライヘッド、肩こり、眼精疲労、ボディケア、アロマトリートメント、足つぼ、リンパ、リフレクソロジー、リラクゼーション、ストレス解消、御徒町、仲御徒町、上野御徒町）
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