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かねもと鍼灸整骨院

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  • 大阪府大阪市住吉区我孫子東3―1―18 クレストハイツ
  • 大阪メトロ御堂筋線【あびこ】駅より徒歩2分

かねもと鍼灸整骨院のブログ

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投稿日:2026/1/24
眼精疲労ケア かねもと鍼灸整骨院 あびこ 整体
眼精疲労ケア かねもと鍼灸整骨院 あびこ 整体_20260124_1
パソコンやスマートフォンを見る時間が増え、「目が重い」「ピントが合いにくい」「頭痛がする」といった眼精疲労を訴える方が増えています。目の疲れは不快感だけでなく、肩こりや首こり、自律神経の乱れにもつながるため、早めのケアが大切です。

眼精疲労の主な原因は、長時間同じ姿勢で作業を続けることです。前かがみの姿勢は首や肩の筋肉を硬くし、血流が滞ることで目の周りの筋肉にも負担がかかります。また、エアコンの風によって目が乾燥すると瞬きの回数が減り、さらに疲れを感じやすくなります。

当院では、首や肩まわりの筋緊張を和らげる施術や姿勢バランスを整える矯正を行い、目にかかる負担を根本から軽減しています。血行が良くなると、目の周囲の筋肉にも栄養が行き届きやすくなり、スッキリとした感覚を実感しやすくなります。

ご自宅でできるセルフケアとしては、一定時間ごとに遠くを見るなどして目を休ませること、温かいタオルで目元を温めるケア、さらに首や肩を軽く動かして筋肉をほぐすことが効果的です。

眼精疲労をそのままにしておくと、集中力の低下や睡眠の質の悪化につながることがあります。違和感を覚えた段階でケアすることが、悪化の予防に役立ちます。

目の疲れや肩こりが気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

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店舗情報
かねもと鍼灸整骨院
・大阪市住吉区我孫子東3-1-18
・地下鉄あびこ駅徒歩3分
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~16:30

☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
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かねもと鍼灸整骨院 太田 早音
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
太田 早音オオタ ハヤノ
投稿者
かねもと鍼灸整骨院 太田 早音

施術スタッフ

太田 早音

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持ち前の明るさで皆様を元気にします!!

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