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かねもと鍼灸整骨院

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  • 大阪メトロ御堂筋線【あびこ】駅より徒歩2分

かねもと鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/10
春の睡眠 かねもと鍼灸整骨院 あびこ 整体
春の睡眠 かねもと鍼灸整骨院 あびこ 整体_20260410_1
新生活が始まるこの時期、環境の変化や緊張から「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」と感じることはありませんか?
新しい環境に馴染もうと体が無意識に緊張し、自律神経が乱れやすい今こそおすすめしたいのが「睡眠整体」です。今回は、新生活に睡眠整体を取り入れるメリットをご紹介します!
1. 自律神経を整え、深い眠りへ
新生活のストレスは、交感神経を過位にさせ、脳を「戦闘モード」にしたままにしてしまいます。睡眠整体では、頭蓋骨や首周りの筋肉を優しくほぐすことで、リラックスを司る副交感神経へのスイッチをスムーズに切り替えます。これにより、入眠までの時間が短縮され、眠りの質が劇的に向上します。

2. 「巻肩・猫背」をリセットして呼吸を深く
デスクワークやスマホ操作、緊張による強張(こわば)りは、姿勢を悪くし呼吸を浅くさせます。呼吸が浅いと脳に酸素が行き渡らず、睡眠の効率が落ちてしまいます。整体で骨格を正しい位置に戻すことで胸郭が広がり、深い呼吸ができる体へと導きます。

3. パフォーマンスの向上とメンタルケア
質の良い睡眠は、日中の集中力や判断力を高めます。新しい仕事を覚える時期だからこそ、脳の疲れをリセットすることは不可欠です。また、「体が軽い」という感覚はポジティブな思考を生み、新生活特有の不安や「五月病」の予防にも繋がります。
「寝ても疲れが取れない」は体からのサイン。
枕を変える前に、まずは自分自身の「眠る力」を整えてみませんか?

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店舗情報
かねもと鍼灸整骨院
・大阪市住吉区我孫子東3-1-18
・地下鉄あびこ駅徒歩3分
営業時間
(月曜日~金曜日)
10:00~14:00 16:00~20:30
(土曜日、祝日)
9:00~18:00
(日曜日)
9:00~16:30

☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
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かねもと鍼灸整骨院 寺島 魁己
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
寺島 魁己テラシマ カイキ
投稿者
かねもと鍼灸整骨院 寺島 魁己

施術スタッフ

寺島 魁己

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かねもと鍼灸整骨院のブログ(春の睡眠 かねもと鍼灸整骨院 あびこ 整体)/ホットペッパービューティー

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