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クラシノ整骨院(Kurashino整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/17
- 【喘息/補肺益腎】豆白飲
- 秋の乾燥には滋陰や生津によって潤すことが第一選択にはなりますが、慢性病や老化によって肺の働きが悪くなり、虚弱が長期に渡ると「肺腎気虚」による腎の納気不全によって吸気が弱くなり喘息症状がみられることがあります。その場合は例外的に「腎」を補陽することも視野に入れる必要があります。
【喘息/補肺益腎】豆白飲
豆乳…帰経：肺脾大腸膀胱 補益脾肺,潤肺化痰平喘
白胡麻…帰経：肺脾大腸 清肺潤腸,行気通脈
胡桃…帰経：腎肺大腸 補腎強腰,固精止瀉,温肺定喘,潤腸通便
栗の蜂蜜…帰経：脾胃腎 補脾止瀉,補腎強筋,活血止血
胡桃と豆乳をミキサーにかけてすり胡麻と火を通す。栗の蜂蜜をトッピングして完成
【豆知識】
補陽薬の中でも取り入れやすい「胡桃」は腎機能の補強が特に優秀です。栄養学的な面ではビタミンEやオメガ３が豊富で炎症を抑え、動脈硬化に伴う高血圧や認知機能等の脳機能にも作用します。中医学でいう「腎」は精気を蓄えたり、水を司る作用があり身体の根本的なエネルギーのイメージになります。腎を養うことは結果として「アンチエイジング」となり老化防止に繋がりますが、中でも大切なのは「納気」です。気が散漫になると肺が落ち着かず、陰液の運行を妨げてしまい結果的に身体を養うことが難しくなります。
季節問わず補陽、滋陰薬を適度に取り入れて「腎」を養うことが大切です。
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