アーユルヴェーダヘッドスパニコ
- リラク
- エステ
- 三重県四日市市青葉町８００－７
- 【店舗正面駐車場2台あり】四日市/シロダーラ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/メンズOK
ニコ(nico)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/20
- 夜中に何度も目が覚めてしまう方におすすめ
- こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoのしのだです^_^
最近いい睡眠とれていますか？？
「ぐっすり寝たはずなのに、夜中に何度も目が覚める」
「3時、4時にパッと目が覚めて、そのまま仕事のことを考えてしまう」
30代～40代の女性のお客様から、よくいただくお悩みのひとつです。
それは単なる“寝不足”ではありません。
それは、自律神経とホルモンバランスの乱れ、
そして脳に溜まったストレスの蓄積が関係しています。
夜中に目が覚める本当の原因は「交感神経の暴走」
眠りをコントロールしているのは、自律神経とホルモンです。
◎交感神経（活動モード）
◎副交感神経（休息モード）
◎メラトニン（眠りのホルモン）
◎コルチゾール（ストレスホルモン）
ストレスが続くと、夜になっても交感神経が下がりきりません。
本来なら静まるはずの脳が、ずっと“戦闘モード”のまま。すると
・浅い眠りが増える
・少しの物音で目が覚める
・3～4時に覚醒する
・夢ばかり見る
特に責任ある立場で働く女性や、家事・育児を担う方は、無意識の緊張が抜けません。
シロダーラは、額の中心（第三の目と呼ばれるポイント）に、
体温より少し温かいオイルを一定のリズムで垂らし続ける施術です。
ベッドに横たわり、目を閉じると――
とろり、とろりと温かな感触が額に広がる。
次第に思考がゆるみ、境界線がぼやけ、眠りとも瞑想とも違う深い状態へ。
施術後は「視界が明るい」「頭の中が静か」「久しぶりに何も考えていない」
これは副交感神経が優位になり、
過剰に分泌されていたコルチゾールが落ち着いてくるためです。
施術後は一時的に下記の症状が出る場合があるので、予定にはゆとりをもって
いただく事をおすすめします(^^)
● だるさ
● 眠気
● 一時的な頭の重さ
ぜひこの季節の変わり目にシロダーラをおすすめします！
以上 しのだ
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/3/29
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（10）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（19）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（14）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（21）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（3）
もっと見る
ニコ(nico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,000 人気NO.1★アーユルヴェーダを体験★極上の頭癒やしシロダーラヘッドスパ60分
|
|
新 規 |
¥12,800 贅沢な時間《アーユルヴェーダリトリート》シロダーラ&オイルマッサージ100分
|
|
新 規 |
¥12,000 肩こり、体のだるさから解放/全身アーユルヴェーダオイルマッサージ110分
|
|
新 規 |
¥8,000 肩こり・頭の重さ・眼睛疲労の解消/首肩リンパ＆シャンプーヘッドスパ50分
|
|
新 規 |
¥9,500 体の内からデットクスできる☆リンパオイルマッサージ&よもぎ蒸し80分¥9500
|
|
新 規 |
¥8,500 当店でのヘナが初めてヘナをする方限定クーポン☆ヘナで白髪染め（1回染め）
|
