アーユルヴェーダヘッドスパニコ
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ニコ(nico)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 美容院で頭皮がかたいと言われる原因は？
- こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoのしのだです^_^
「美容室で“頭皮、硬いですね”とよく言われる」
30代～40代の女性から、実際によく伺う声です。
頭皮の硬さは、ある日突然起こるものではなく、ストレス、睡眠不足
スマホによる眼精疲労、冷え――こうした小さな積み重ねが
自律神経のバランスを崩し、血流を低下させます。
その結果、頭皮の筋肉はこわばり、弾力を失っていきます(T_T)
ストレスで頭皮が硬くなるのは、自律神経との関係があります。
ストレスを感じると、体は「戦うモード（交感神経優位）」になります。
この状態が長く続くと、血管が収縮し、頭皮への血流が減少します。
血流が悪くなると毛根に栄養や酸素が届きにくくなり、
老廃物が滞りやすくなる。筋肉の疲労がとれにくくなる。
つまり【頭皮は“呼吸しづらい状態】になります。
シロダーラのヘッドスパはただ強く揉むのではなく、
呼吸に合わせてゆっくり圧をかけ、副交感神経（リラックスモード）へ導いていきます。
頭をゆるめて、頭皮がやわらかくなる感覚をぜひ体感しに来て下さい^_^
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