アーユルヴェーダヘッドスパニコ
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- 【店舗正面駐車場2台あり】四日市/シロダーラ/リンパマッサージ/ヘッドスパ/メンズOK
ニコ(nico)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 目の奥がズーンと重い時の対処法【四日市・ヘッドスパ
- こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoのしのだです(^^)
目の奥がズーンと重い…
スマホやパソコンを見続けた日の夜は、まぶたの奥の奥まで
疲れているような感覚がする。
この「ズーンとした重さ」は、単なる疲れ目ではなく、頭皮や首の緊張
そして血流の滞りが重なって起こるサインです。
放っておくと、頭痛や不眠、さらには顔のたるみにつながることも
あります。
私自身、施術を通して多くのお客様の頭に触れてきましたが、
目の奥が重いと感じている方ほど、こめかみから後頭部にかけて
“石のような硬さ”になっていることが多いです。
目の疲れは、目だけの問題ではありません。
長時間のデジタル作業によって、ピント調整を担う筋肉（毛様体筋）
が酷使されています。さらに、同じ姿勢を続けることで首・肩が固まり
頭部への血流が低下。首のうしろがカッチカチで血圧が高い方も
要注意です。
まずは疲れを感じたらこまめにこめかみをゆっくりほぐして下さい。
指の腹で円を描くように、呼吸に合わせて優しくクルクル。
強く押しすぎると逆効果になるため、「気持ちいい」と感じる圧で十分です。
普段のセルフケアでも解消しない時はヘッドスパを受けてみて下さい。
当店では、目の疲れを「頭皮・首・自律神経」まで含めて整えていきます。
温かさが頭皮にじんわりと広がり、ほのかな香りが呼吸を深くしてくれます。
緊張していた体がふっと緩み、気づけば眠りに落ちてしまう方も少なくありません。
特にこだわっているのが、
こめかみ周辺・後頭・肩首の付け根、この3点へのアプローチです。
ここがゆるんだ瞬間、目の奥の圧がスーッと抜けていく感覚が出てきます。
施術後、お客様がよくおっしゃるのが「視界が明るくなった気がする」
これは単なる気のせいではなく、血流改善によって脳や目にしっかり
酸素がめぐった証拠です。ぜひ一度ご体験下さい！
以上 しのだ
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