アーユルヴェーダヘッドスパニコ
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ニコ(nico)のブログ
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投稿日：2026/3/25
- 春の眠気とだるさがぬけない時【四日市の個室サロン】
- こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoのしのだです(^^)
三寒四温。毎年この時期は残る寒さと強風と花粉と雨と
暖かさで少しずつ季節の変化を感じますが、なにかと不快な
症状がでやすい時期でもありますね。
私も最近はとにかく眠いので、お腹をいっぱいにしないように
昼は抜くように心がけています(T_T)
この季節特有のからだのだるさや眠気、メンタルの不安定さは
自律神経が原因のことも多いです。そんな時にはシロダーラを
おすすめします^_^
シロダーラは、インドの伝統医学アーユルヴェーダにおける施術の
一つで額の中心・第三の目と言われる部分に温かいオイルを一定量
継続的に垂らし続ける事で心身に様々な良い影響をもたらすとされ
ています。具体的には
1・ストレスの軽減・心の鎮静：脳が深いリラックス状態に入り、不安や緊張が
和らぎます。
2・不眠の改善：脳と神経系に働きかけ、自律神経のバランスを整え、睡眠の質を
高めます。
3・思考のクリアさ・集中力の向上：雑念が鎮まり、思考がスッキリするとされます。
4・眼精疲労・頭痛の緩和：目や頭部の緊張を和らげる効果があります。
5・ホルモンバランスの調整：脳下垂体に近い部位を刺激するため、ホルモン系の
働きを整えるといわれています。
6・心のデトックス：感情のざわつきを落ち着かせ、穏やかな心の状態へ導きます。
「脳のトリートメント」「究極の癒し」とも呼ばれており、疲れた脳を休ませたい方
ぜひ一度おためしください！
以上 しのだ
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