アーユルヴェーダヘッドスパニコ
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ニコ(nico)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 春は甘いものは控えめに【アーユルヴェーダ食生活】
こんにちは、アーユルヴェーダヘッドスパnicoのしのだです(^^)
もうすぐ4月、今週末は一気に桜の開花もすすみそうですね。
運動をするのにもいい季節です(^o^)
色白で肌がなめらかで甘いものと乳製品が好きで、骨格が
しっかりしている、カパ体質のみなさん！
この時期は身体のだるさと眠気、むくみ、太りやすいなど
の不調が出やすいです。とりあえず甘いものを一旦やめましょう！
数日間は口さみしさがあるかも知れませんが、それを過ぎると
身体の軽さや頭がクリアになる感覚を味わえます(*^^*)
梅雨に入る前に食生活を気をつける事が低気圧のいやな時期を
乗り越えるポイントです。
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